5 CONSEJOS PARA GANARLE A LA ANSIEDAD

Una gran mayoría de personas del mundo se ha sentido estresado, agitado, sin ganas de nada o sin poder respirar por preocupaciones en algún momento de su vida, y esto es normal, es parte de la vida. Lo que no es normal es cuando esos sentimientos y sensaciones nunca se van y comienzan a afectar …

5 MITOS QUE DEBES SABER SOBRE LA SALUD DE TU CORAZÓN

Vivir en la era de la información es vivir en una fuente inmensa de noticias que pueden ser verdaderas o falsas, y no queda más que la confianza o el sentido común para saber en cuáles confiar. Son infinitos los temas de los que se puede escribir, pero muchos con los que no se debería …

CAMBIA EL PLANTEAMIENTO DE LA NAVIDAD

Nadie te debe obligar a celebrar nada, ni presionarte a hacer nada. Puedes vivir las fiestas al ritmo que tu quieras y adaptandote a lo que desees. En definitiva, no te adaptes a la fiesta ni a la manera de vivirla, adapta la fiesta a tus sentimientos. Es importante, que dependiendo del motivo por el que …

10 consejos para disfrutar de las comidas navideñas de manera saludable

  La celebración de las navidades se asocia tradicionalmente a comer copiosamente y como es sabido el consumo de alimentos en grandes cantidades provoca, además de la temida ganancia de peso, un sobreesfuerzo del aparato digestivo, que puede suponer secuelas, como es el caso de ardor, acidez, pesadez, flatulencia, hinchazón abdominal y digestiones lentas y …

Las mascotas son la mejor cura para depresión

  Todos los que tenemos mascotas en casa sabemos que cuando nos sentimos tristes, estar a su lado nos cambia el ánimo. Abrazar a nuestro perro o gato es una terapia maravillosa que puede alejar la depresión, el dolor y la angustia. ¡No dudes en probar este tratamiento! El cariño, apoyo y lealtad que nos …

7 hábitos saludables que ayudan a prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es una de las enfermedades que más está aumentando su incidencia con motivo del aumento de la esperanza de vida. Una patología que, si bien actualmente no tiene cura, sí se puede prevenir o retrasar su aparición adoptando diferentes hábitos de vida saludable. Por ello, y con motivo de la celebración del Día …

LA PRÓSTATA TAMBIÉN PUEDE DARLE PROBLEMAS A LOS HOMBRES JÓVENES

  La función de la próstata es producir hormonas masculinas así como algunos componentes del líquido seminal. Las patologías de la próstata suelen aparecer en hombres mayores de 50 años debido al aumento en la incidencia de Hiperplasia Benigna. Sin embargo, la próstata es un órgano que está presente en todos los hombres y que puede originar problemas en edades más tempranas. …

9 tips para no engordar esta fin de año

Recomendaciones de combinaciones de comidas y hábitos que nos permitan celebrar de manera sana el fin de año, sin engordar: Comer con moderación, lentamente para sentir mayor sensación de saciedad, y a la vez, disfrutar de la compañía de la familia y amistades en estas festividades. Evita los alimentos con alto contenido en grasas, como …

Los piojos y su tratamiento

A pesar de los grandes avances en los tratamientos, los piojos todavía representan un problema de Salud Pública. Los piojos son unos insectos pequeños y sin alas, su cuerpo es aplanado, sus antenas se identifican con facilidad y poseen tres pares de patas muy aparentes. En el hombre, según su localización encontramos distintas especies: - …

10 maneras de deshacerse del acné en las nalgas naturalmente

  Las espinillas en las nalgas son desagradables, molestas y a veces dolorosas, pero en realidad, no es considerado un acné realmente. El acné en las nalgas no es el acné verdadero que sale en la cara, pecho, o espalda. Sigue leyendo para saber exactamente que causa el “acné” o esos molestos granos en las nalgas y …